普通に自転車で走ってても大して疲れないんだな～と実感。
ということで今日は自転車をやめて腹筋を入れてみました。
『本日のメニュー』
・腕立て伏せ（50回）
・腹筋（50回）
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終わった後、お腹が少しピクピク。
50回って中途半端だから、いずれは余裕で100回出来るようになりたいです。
（それまで続いてるかどうかが微妙ですけど…（苦笑））
でも本来の目的の早寝には効果が出てきました。
2日間で5時から3時に。（まだ遅い？（＾-＾；））
この日記は翌日（9日）の朝に書いてるんですけど
8月に入ってから午前中に目が覚めたのは初めてです（爆）
とか何とか言ってる間にもう夏休み8/32は終わりました。
8/32ということは…1/4ですよ（汗）
1/4といえば…なななんと25%ですよ？！（しつこい）